Знаците, които ни дават децата

Исках да напиша нещо кратко за знаците, които ни дават децата, когато нещо не е наред в техния свят, когато са тревожни и нещо ги притеснява, но не могат да го изразят с думи.

И внезапно се сетих как без да искам (а всъщност, може би несъзнателно нарочно) „ослепих“ спящата си кукла. В моето детство тези кукли току-що бяха се появили в България и беше много яко да имаш такава кукла. Сигурно бяха и скъпи, не знам.

Та както си играех кротко в малкото пространство, което ми бе отделено между гардероба и спалнята, взех че натиснах малко по-силно очите на куклата, сякаш да я накарам въобще да не ги отваря. Те обаче изведнъж пропаднаха в главата й и на мястото на очите й останаха две зловещо празни дупки. Караха ми се много, разбира се, но никой не се замисли по-дълбоко за причината  на непохватното ми действие. Но сега, от дистанция на времето и опита ми с гещалт терапията, ме прониза мисълта, че може би не съм искала да гледам как баща ми бие майка ми. Вероятно и причината твърде често да ме болят ушите в детството ми е същата – нежеланието ми да чувам викове, плач, крясъци, Има още

Гещалт терапия

Тази странна дума „гещалт“…

Ако досега не сте чували за гещалт терапия и гещалт психология, съставката „гещалт“ в тях ще отпрати мисълта ви в сферата на фантазиите и догадките. Или в сферата на модни, с недоказани последствия духовни практики и методи за себепознание. Затова е редно представянето на Гещалт терапията да започне с дефинирането на тази странна думичка.

„Гещалт“ е немска дума, означаваща „форма“ или „фигура“ и се използва за дефиниране на понятието за „цялостност“, разбирано като тоталност, цялост в смисъла на поредица от „форми“, които образуват сложно структурирано „цяло“.

И още:
– Гещалтът е цялостна структура на полето на взаимодействието между околната среда и човека – която обхваща времето между появата на някаква нужда и нейното удовлетворение.
– Гещалт се формира, когато човек има някаква потребност – и за да бъде тя задоволена, се появява контакт с външния свят.
– Гещалтът има… Има още

За приятелството и силата на думите

За приятелството и силата на думите

Имало едно време едно малко момче, което било с много лош характер. Било невъздържано и вечно се карало с другите хора. Един ден баща му отишъл при него с торба, която била пълна с гвоздеи. Той му я дал и му казал:

  • Сине, трябва да се научиш да овладяваш своята избухливост. Искам да ти помогна. Ето ти тази торба с пирони и всеки път, когато си изпуснеш нервите, забивай по един от тях в оградата на нашата къща!

На първия ден момчето забило 37 гвоздея в оградата! Но през следващите няколко седмици то се мъчело с всички сили да се контролира и да овладява емоциите си. Така от ден на ден започнало да забива все по-малко пирони в оградата. Момчето дори открило, че е по-лесно да овладява гнева си, отколкото да забива пирони!  Най-накрая настъпил ден, в който … Има още

ОКОВАНИЯТ СЛОН

ОКОВАНИЯТ СЛОН

– Не мога – казах му. – Не мога!
– Сигурен ли си? – попита ме той.
– Да, толкова бих искал да седна с нея и да й кажа какво чувствам… Но знам, че не мога.
Дебелия седна като Буда в едно от ужасните сини кресла в кабинета си. Усмихна се, погледна ме в очите и снижавайки глас, както винаги, когато искаше да го слушат внимателно, ми каза:
– Нека ти разкажа…..
И без да чака отговор, започна да разказва:

„Когато бях още дете, обичах безкрайно цирка, а най-много от всичко обичах животните. Особено се радвах на слона. Изпитвах специални чувства към него, а и другите деца също, както разбрах по-късно. На всяко представление той демонстрираше невероятното си тегло, ръста и силата си … Но, до преди да излезе на арената и след номера, който трябваше да покаже стоеше завързан със закачена на крака му верига за едно колче забито в земята. А, колът беше едно парченце дърво, забито само няколко сантиметра в земята… Има още

Видео

Всичко, което искаш, е от другата страна на страха!

Цитат

I no longer have patience

10523743_749583895087473_3626388552889869106_n

“I no longer have patience for certain things, not because I’ve become arrogant, but simply because I reached a point in my life where I do not want to waste more time with what displeases me or hurts me. I have no patience for cynicism, excessive criticism and demands of any nature. I lost the will to please those who do not like me, to love those who do not love me and to smile at those who do not want to smile at me. I no longer spend a single minute on those who lie or want to manipulate. I decided not to coexist anymore with pretense, hypocrisy, dishonesty and cheap praise. I do not tolerate selective erudition nor academic arrogance. I do not adjust either to popular gossiping. I hate conflict and comparisons. I believe in a world of opposites and that’s why I avoid people with rigid and inflexible personalities. In friendship I dislike the lack of loyalty and betrayal. I do not get along with those who do not know how to give a compliment or a word of encouragement. Exaggerations bore me and I have difficulty accepting those who do not like animals. And on top of everything I have no patience for anyone who does not deserve my patience.”

Meryl Streep

http://ioadicaeu.wordpress.com/2014/07/31/i-no-longer-have-patience/

What a surprise!

You never know what surprises will offer you The Life… But go ahead!…
1743610_651231918257257_1242807665_n

Learn about „The Power of Labels“ and how to decrease their Power

The Power of Labels

Everybody has dreams. Why some make them true soon and easy and others need nearly half a life to reach their dreams? Because of labels! I am sure, I know this from my own experience. When nearly everybody around you repeats “It is impossible”, “You can’t do it”, “Don’t waste your time to pursue illusions” little by little you start to believe him, especially when this is your mother, father, close friend or spouse. It is very hard to fight with almost all of your very close people. But if you want your dreams come true, you must fight for them. I did it and now I am very satisfied.
 
My book „The Power of Labels“ addresses major situations we experience from infancy to old age, which may distort the way we see ourselves, and label us. It contains personal stories (not only mine), exercises, a few thought experiments and many tips. The book is designed for people who are fed up with the situation they are in, because of the influence of others on their self-esteem.
 
You can buy „The Power of Labels“ via Amazon, Barnes&Noble, AuthorHouse (my publisher) and from any of others 100 online bookstores…

http://www.beingauthor.com/

„What would people say?”

„What would people say?”

This is not a question. This is a reproach which we often hear in our childhood and teen-age years. It is equal in power to “Shame on you!”, “You are embarrassing yourself!”, “This behaviour is unacceptable!” This is how we learn the norms of the society we live in, where everybody should feel comfortable. There’s nothing wrong with that. Our parents raised us with similar phrases, and we, in turn, raise our kids with them. The worst comes later, when in our adult years we are capable of giving up our own decisions, our understanding of how life should be, in order to comply with “what people would say”. But other people have their own problems and concerns and are hardly all that interested in what is happening in our lives. Well, sometimes they talk about us as we talk about those around us… but that’s it. What they would say is of no consequence. Dubbing us this and that is for their own use and should not concern us one bit. Of course, there’s always one concerned neighbour who would tell us what others are saying behind our backs, but the biggest mistake would be to accept other people’s opinions of us as an authoritative truth and start doubting the correctness of our own decisions.

The minute we accept that their opinion is more important than ours, we surrender the control over our lives to them. If we start worrying about how we’ve been labeled, we gradually start believing them. We start living according to their rules, ignoring our own impulse and strife for a different way of life, for a different thinking. Their “must” and “must not” becomes more important than our “I want”, “I think this is right”, “I get kicks out of this”, “I can’t do this any longer”, etc.

I know many women who have put off their divorce by 5-10 years, endured many indignities, dissatisfaction, physical and psychological harassment, justifying their masochistic patience with the mantra “What would people say?” Aren’t we talking about those people, who heard the row but did not intervene because they thought it was none of their business? Think how many times you have interfered in a similar situation, unless, of course, the victim started screaming for help…

It is true that we care more about the opinion of our friends, colleagues, and the people from our social status. A stranger would hardly be able to offend us, and even if they do, the unpleasant feeling would not last long, i.e. the label won’t stick. But we want people with whom we communicate on a daily basis to see us in a positive light. And to a certain extent we try to make them like us. This is natural, and there’s nothing wrong with it if we do it effortlessly. If it starts bothering us, and we have to make compromises with our most sacred essence, with our values, with our interests, with our principles, maybe it’s time to look for other companions, who will accept us as we are. We will sure feel much better in our own skins if we don’t have to play roles, be careful what we are saying, and seek by all means to make others like us.

“What will people THINK?” is a more drastic version of this argument. Because if we accept that we can control people’s thoughts (even with relation to what we are doing), then we got born on the wrong planet.
You have the leading role, you are the masters of your own life, others are part of the background. When you are passing by a building or a tree, do you get worried what they think about you? Or what they would say, how they are going to comment you in their own language? Maybe they don’t like the colour combination of your clothes, perhaps they find your skirt a bit too short and your cleavage too deep, to say nothing of the colour and style of your hair…Well, accept people around you as part of the landscape and stop worrying about what they think.

From „The power of labels“